Het Verschil Tussen Matrasdikte En Slaapkwaliteit Whats The Connection?
Er zijn veel matrassen van 41 cm te koop, sommige zelfs 46 cm dik.
Deze superdikke matrassen bestaan echter niet. De overgrote meerderheid van hoogwaardige matrassen is tussen de 9 en 36 cm dik.
Hier bij SleepDelivered hebben slechts 3 matrassen die we hebben beoordeeld de grens van 36 cm bereikt of overschreden.
Dat gezegd hebbende, is het absoluut waar dat mensen over het algemeen van dikkere matrassen houden. Dikkere matrassen worden als meer ondersteunend en comfortabeler ervaren dan dunnere, wat kan leiden tot langduriger comfort.
In een fysieke winkel worden de meeste mensen direct aangetrokken door de dikste getoonde merken. Verkopers staan te popelen om ons dikkere en duurdere bedden te verkopen dan we echt nodig hebben.
Ik bedoel, natuurlijk: dikkere matrassen zien er luxer uit.
Maar heeft de matrasdikte invloed op hoe goed u ’s nachts slaapt? Wat is de relatie? Zo ja, wat is de relatie?
Wat Je Gaat Leren
Dit artikel zal u helpen beslissen of een dikkere matras geschikt voor u is.
Dit korte artikel zou je moeten helpen geld te besparen en de informatie te krijgen die je nodig hebt.
Dus laten we erin duiken!
Wat Is Het Verband Tussen Matrasdikte En Slaapkwaliteit?
Uw slaapervaring wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder de stevigheid van uw matras, het koelvermogen, veerkracht en ondersteuning, lichaamscontouren, bewegingsoverdracht en algeheel comfort. Net als uw lichaamsgewicht en uw favoriete slaaphouding.
Voor sommige, en in sommige gevallen, kan de matrasdikte van invloed zijn op hoe comfortabel u slaapt. Voor anderen maakt het echter niet uit.
Dus laten we proberen dit raadsel op te lossen.
We kunnen niet praten over dikte los van de structuur en constructie van een matras.
Hoe de matras is gemaakt, is belangrijker dan de dikte. Welke materialen zijn gebruikt in de verschillende lagen? Wat is de dikte van elke laag? Hoe zacht of stevig zijn de lagen? Al deze vragen worden beantwoord.
De matras moet worden gemaakt met de standaarddikte van 9-30 cm. Een matras van 25 cm is net zo ondersteunend en comfortabel als een matras van 30 cm.
Dat gezegd hebbende, als je verder gaat dan dit bereik naar 33 cm, 36 cm of meer, zal dit een toenemende impact hebben op de goede en slechte slaapervaring.
Er zijn echter duidelijke voordelen aan het slapen op dikkere matrassen. Zo zal een matras van 36 cm over het algemeen beter zijn voor zwaardere zijslapers dan een matras van 25 cm vanwege het ondersteuningsniveau dat nodig is om de slaapkwaliteit te verbeteren.
We bespreken de voor- en nadelen van dikkere matrassen.
Matrasstructuur
De matrasstructuur van Dreamcloud
Matrassen hebben meestal tussen de twee en vijf lagen. De meeste hebben er 3 of 4.
Deze lagen groeperen zich om specifieke functies uit te voeren.
De bovenste 1-2 lagen van het voorbeeld vormen de comfortlaag Uw matras. Dit is waar het eerste gevoel van een matras vandaan komt. Deze lagen zijn ook verantwoordelijk voor koeling, reactievermogen en het verminderen van bewegingsoverdracht.
Het zijn de lagen onder die vorm. De steun- en funderingslagen .
De middelste of ondersteunende laag Het biedt de juiste balans tussen flexibiliteit en stijfheid voor een juiste uitlijning van de wervelkolom.
De funderingslaag De duurzaamheid van de matras is ook te danken aan het vermogen om compressieondersteuning te bieden aan zwaardere slapers.
Foundation/basislaag
Bij hoogwaardige matrassen vormt de funderingslaag minimaal 50% van de matrasdikte.
Koop je een matras met een funderingslaag van slechts 3 of 10 cm op een totaal van 25 cm, dan gaat deze waarschijnlijk niet lang mee. Onvoldoende draagvlak leidt vaak binnen enkele jaren tot verzakking.
Als de matrasdikte tussen 10 en 30 cm ligt, mag de funderingslaag niet minder dan 13 cm zijn.
Comfort- En Ondersteuningslagen
Je kunt de toplaag van een matras in twee delen verdelen: Comfortlaag (of lagen) en de Supportlaag (of lagen).
De Comfort-laag bestaat vaak uit de hoes, de bovenkant van het kussen en misschien een laag traagschuim en wordt op de bovenkant van de matras geplaatst om lichaamscontouren en drukverlichting te bieden. Dit is de laag die de matras een pluche gevoel geeft.
De steunlaag bevindt zich meestal in het midden, waar deze weerstand biedt tegen kracht of ondersteuning die belangrijk is voor uw rug.
Soms is dat het geval bij Saatva- matrassen, de comfort- en steunlagen kunnen worden verwisseld om de matras een zachter en luxer gevoel te geven.
De totale dikte van de steun + comfortlaag is belangrijk. Het ondersteunt geen drukverlichting, contouren of ondersteuning als het te dun is.
Als je een zwaarder lichaam hebt, zak je snel weg en komen je ellebogen en andere drukpunten in aanraking met de oncomfortabel stevige funderingslaag eronder.
De meeste experts raden aan dat elk van de bovenste twee lagen minstens 5 cm dik is. Dit betekent dat een goede schuimmatras minimaal 10 cm aan de bovenkant en 15 cm aan de onderkant moet hebben.
U begrijpt dan waarom de beste matrassen die online worden verkocht niet minder dan 25 cm dik zijn. Dit is de sweet spot die goed comfort, voldoende ondersteuning en minstens tien jaar gebruik biedt.
Een Dikkere Matras Is Beter
Zoals we allemaal weten, is 25 cm niet voor iedereen geschikt
Soms biedt een dikker matras echt belangrijke voordelen.
Hieronder bekijken we enkele van de voordelen die een matras van 12-36 cm biedt en situaties waarin ze worden aanbevolen.
Ligt Uw Matras Op De Grond?
Matrasbedrijven bieden garantiedekking met de eis dat u de matras op de juiste ondergrond plaatst. Meestal is dit een boxspring, platform of lattenbodem. Sommige zijn ook in orde om de matras direct op de vloer te plaatsen, zolang de vloer maar vlak en egaal is.
Als u van plan bent om uw matras op de grond te plaatsen, moet u ervoor zorgen dat uw matras minimaal 30 cm dik is. . Dit komt omdat vloeren duurzamer zijn dan boxsprings of platformbedden, die sommige schokken van je lichaam opvangen als je erop gaat liggen.
Een dikkere matras, vooral in de funderingslaag, zorgt ervoor dat een op de vloer gemonteerde matras uw gewicht kan dragen zonder te comprimeren/doorzakken. Zo weet u zeker dat uw matras jarenlang meegaat.
Ben Jij Een Zwaar Persoon?
Iedereen heeft andere voorkeuren en behoeften als het om slapen gaat.
Als u bijvoorbeeld op uw zij slaapt, is een zachtere matras beter, omdat deze ervoor zorgt dat uw heupen en schouder niet pijnlijk door de matras heen drukken en in de funderingslaag terechtkomen.
Dit is vooral belangrijk als je brede schouders of grote heupen hebt.
Wat als uw gewicht hoger is dan de gemiddelde persoon?
Mensen met grotere botten zouden een matras moeten kopen die voor hen is gemaakt, zoals de Big Fig (33,3 cm) Helix Nightfall (30 cm) die het extra gewicht voldoende kan dragen zonder afbreuk te doen aan het niveau van ondersteuning en comfort.
Dat gezegd hebbende, u hoeft geen matras voor grote personen te kopen om aan uw behoeften te voldoen.
Als je meer dan 113 kg weegt, raad ik een dik matras van minimaal 30 cm aan. Met een comfort + ondersteuningslaag van 15 cm of meer Zorg er ook voor dat uw matras steviger is dan gemiddeld om de ondersteuning te vergroten en het wegzakken te verminderen.
De en de zijn twee geweldige opties voor grote mensen. DreamCloud (38 cm hybride, zeer luxe met een medium-stevig gevoel) en Saatva (37 cm binnenvering, zeer ondersteunend). Beide zijn veel dikkere bedden van superhoge kwaliteit die ongeveer hetzelfde kosten als die speciale merken voor grote mensen.
Neem geen extra zachte matras. Als je zwaar bent en je matras te zacht is, kan je te ver wegzakken en zal de slaapervaring verschrikkelijk zijn.
Ben Je Een Koppel?
Stellen staan voor dezelfde uitdagingen als personen met een zwaarder lichaam.
Een dunne matras gaat niet zo lang mee onder het gecombineerde gewicht van twee personen.
Binnen een paar jaar kan een zinkgat in de buurt van het centrum verschijnen. Naarmate het erger wordt, verslechtert de ondersteuning en vecht je constant om te voorkomen dat je naar het midden van de matras rolt.
Als je een bed deelt met een partner, let dan goed op de dikte van de matras.
Het moet minimaal 30 cm dik zijn, met een basis van 6 tot 18 cm en een comfort+ steunlaag van 5-15 cm.
Voor stellen die op hun rug slapen of minder zwaar zijn, kan een matras van 25 cm werken. Een matras van 30 cm geeft echter meer ondersteuning en gaat langer mee. Je moet misschien een beetje extra betalen, maar het is het waard.
Een dikkere matras is beter voor stellen omdat het de bewegingsoverdracht over uw matras vermindert. Dikkere matrassen (25 cm en minder) brengen meer storingen over van de ene kant van de matras naar de andere. Dikkere matrassen hebben meer materiaal om de beweging te absorberen en te stoppen.
Wanneer u een matras voor een paar koopt, is het laatste waar u aan moet denken of u voor elke zijde verschillende comfortniveaus nodig heeft. Split-comfort of verstelbare comfort matras opties zijn beschikbaar als u deze voorkeur heeft.
We houden van deze drie matrassen voor koppels:
- Helix : een breed scala aan comfortniveaus en aanpassingen, de meeste met een split-comfortoptie
- Luxi Een 26 cm dik verstelbaar comfortschuimbed met splitcomfortopties
- PlushBeds Botanical Bliss Een biologische, superluxe matras van 30 cm met splitcomfort .
Ontwerp / Esthetische Redenen
Ziet een dikkere matras er altijd beter uit? Nou, dat hangt van je smaak af.
De meeste mensen zien dikkere matrassen als luxer, vandaar de algemene misvatting dat ze altijd beter zijn.
Als u op zoek bent naar een kamer om indruk te maken op gasten, is dikker misschien beter.
Andere zoals Amerisleep U kunt ook luxere opties vinden. Optionele lengtes tot 36 cm , maar tegen een hoger prijskaartje.
De esthetiek van een dikkere matras is ook gunstig als u deze op de grond legt, omdat de matras de uitstraling krijgt van een completer bed.
Duurzaamheid
Ten slotte is het een goed idee om een dikkere matras te kopen als je wilt dat deze langer dan tien jaar meegaat.
De meeste matrassen van 25 cm worden geleverd met een garantie van 10 jaar, zodat u een globaal idee krijgt van hoe lang de matras waarschijnlijk meegaat.
Matrassen met een dikkere bodem (ongeveer 18 cm) gaan doorgaans langer mee en bieden langere garanties.
De 30 cm en 36 cm dikke Saatva-matras Zo is de garantie op een 15 jaar oud model beschikbaar voor.
Het Ghostbed Op de funderingslaag van 19 cm zit 20 jaar garantie.
Als je niet elke 5-10 jaar een ander matras wilt kopen, ga dan niet voor iets minder dan 30 cm.
Besteed speciale aandacht aan de basislaag, deze moet minimaal 15 cm dik zijn (7-8 is beter) en gemaakt zijn van schuim met een hoge dichtheid dat zijn vorm behoudt, zelfs na jarenlang gebruik.
De Nadelen Van Een Dikke Matras
Een dikkere matras heeft ook enkele nadelen die u moet weten voordat u een aankoop doet.
De meeste hiervan zijn niet erg genoeg om een vreselijke slaapervaring te creëren, maar ze kunnen voor sommige mensen problemen veroorzaken.
Het Is Zwaar
Matrassen 30 cm en 36 cm zijn vrij zwaar.
Een queensize traagschuimmatras van 30 cm kan vaak meer dan 100 pond wegen en 68 kg of meer als er veren in de matras zijn.
Matrassen van latexschuim zijn vanwege hun hogere dichtheid vaak zwaarder dan dat.
Hoewel het gewicht van de matras geen invloed heeft op uw slaapervaring, kan het een ongemak zijn en problemen veroorzaken als het bedframe niet aan het werk is.
Het opzetten van de matras kan een echte hoofdpijn zijn als u het in huis, in de slaapkamer en uit de doos probeert te manoeuvreren. Het kan moeilijker zijn om lakens te verwisselen en schoon te maken, dus het is vaak nodig om met twee mensen te zijn.
Als de matrasleverancier/dealer geen opstelservice aanbiedt (ook wel levering met witte handschoenen genoemd), zorg er dan voor dat er iemand beschikbaar is om uw extra dikke matras te verplaatsen en u te helpen bij het opzetten.
Ook als u besluit de matras om te draaien of later naar een andere kamer te verhuizen, heeft u hulp nodig.
Problemen Met Uit Bed Komen
Als uw voeten nauwelijks de grond raken terwijl u op uw bed zit, kan een dikkere matras het moeilijker maken om uit bed te springen. Het is een klein probleem, maar het kan vervelend zijn om elke ochtend moeite te hebben om uit bed te komen.
Dat gezegd hebbende, een te hoog bed kan erg problematisch zijn voor mensen met mobiliteitsproblemen. Voor een bejaarde zou ik een matras van 36 cm op een boxspring niet aanraden.
Temperatuurregeling
Afhankelijk van de manier waarop ze zijn gemaakt, kunnen dikkere matrassen ’s nachts meer warmte en lucht vasthouden. Dit probleem beperkt zich vaak tot dikkere, goedkopere schuimmatrassen.
Kwaliteitsmatrassen van 30 cm – 36 cm Puffy Lux en Nest Alexander Hybrid Om de koeling te vergroten, kunt u gebruik maken van opencellig schuim, met gel doordrenkt schuim en ontwerptechnieken voor eierkisten.
Ongeacht de dikte worden binnenveringsmatrassen over het algemeen niet beïnvloed door verwarming.
Als je een dikke matras gaat kopen, zorg er dan voor dat de fabrikant de temperatuurregeling adequaat heeft aangepakt.
Prijs
Omdat dikkere matrassen van meer materialen zijn gemaakt, zijn ze meestal duurder.
Dikker is ook een marketingtruc die wordt gebruikt om u meer te laten betalen dan u zou moeten.
Als je echt een dikke matras nodig hebt, maar je budget is krap, zoek dan naar een verkoper die een financieringsoptie biedt. Dan kunt u uw maandelijkse termijnen betalen en toch genieten van uw matras.
Als u op zoek bent naar een goedkope schuimmatras die dikker en meer ondersteunend is dan het typische schuimproduct van 25 cm , dan raad ik Nectar (28 cm) aan. En Puffy Lux (30 cm). .
Wedden dat is niet comfortabel
Tot slot, reken erop dat je moeite hebt om je bed op te maken als je een extra dik matras koopt. U zult meer tijd en geld moeten besteden aan het zoeken naar beddengoed dat de zijkanten en bovenkant van uw matras bedekt.
Hoe U De Juiste Dikte Voor U Kiest?
Houd rekening met uw specifieke situatie en behoeften wanneer u beslist of een dikkere matras beter voor u is.
- Staat je bed op de grond of op een boxspring?
- Ben je bereid om het bed met iemand anders te delen?
- Heb je een zwaarder lichaam?
- Wat is de acceptabele lengte van een garantie?
Vergelijk merken om te zien wat voor soort ervaring u van elk kunt krijgen.
In onze Leesa vs. Casper-vergelijking kijken we bijvoorbeeld naar de constructie en kwaliteit van elke laag voordat we naar de dikte kijken.
Het is ook de moeite waard om u eraan te herinneren dat niet alle matrassen extra dik hoeven te zijn om aan uw behoeften te voldoen.
Bij het vergelijken van bijvoorbeeld een schuimmatras versus een binnenveringsmatras, kan de laatste dunner zijn en toch geweldige ondersteuning en duurzaamheid bieden.
Bekijk Mijn favoriete producten voor 2021!
Kies een lijst >MatrassenToppers en PadsKoelen/VerwarmenKussenslakens
Tik op een tabblad hierboven om mijn topkeuzes in die categorie te zien.
Van de 60+ bedden die ik heb beoordeeld, zijn dit mijn huidige favorieten:
Matrastoppers en -kussens zijn een geweldige manier om je bed te koelen en de levensduur te verlengen.
De BedJet is mijn favoriete bedkoel-/verwarmingssysteem.
Deze kussens zijn geweldig voor het verlichten van schouder- en nekpijn.
Dit zijn mijn favoriete luxe lakensets die online worden verkocht:
Beste voor specifieke behoeften Zacht en warm: parachutes Satijnen lakens Meest luxe: Brooklinens linnen lakens Organische luxe lakens: Saatva Lofton Organische lakens Ademend/koel: Percale lakens van Parachute of Brooklinen
