Naar de sportschool gaan als het druk is, is niet leuk.
Je training kan twee keer zo lang duren als je moet wachten op apparatuur om vrij te maken, om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook luidruchtiger is.
De rustigste tijden om de sportschool te zien zijn tussen 9.00 en 12.00 uur, van 14.00 uur tot 16.00 uur overdag en op elk moment na 20.00 uur op de dag.
Als je sportschool 24 uur per dag is, zijn de uren tussen 12 en 6 uur ongetwijfeld de rustigste dagen om te gaan, aangezien de meeste mensen dan waarschijnlijk slapen.
Piektijden In De Sportschool
De schema’s van de meeste mensen lijken erg op elkaar.
We werken op een dag van 8 uur, 9-5 met een uur lunch.
Rond 1 uur gaan we naar bed.
Dit betekent dat de gymuren van de top zeer voorspelbaar zijn:
- 6-8 uur is wanneer de opgewonden mannen en vrouwen in het fitnesscentrum komen.
- 12-14 uur is je lunchdrukte.
- Van 16.00 tot 19.00 uur zullen de meeste mensen een bezoek brengen aan de sportschool.
Als u op deze dagen een bezoek kunt vermijden, kunt u er zeker van zijn dat het fitnesscentrum veel rustiger zal zijn.
Rustige Ochtendgymtijden
Veel mensen geven er de voorkeur aan vroeg op te staan en de sportschool als eerste op de dag uit de weg te ruimen.
Dit betekent meestal dat de gewone ochtend in de sportschool erg actief en lawaaierig zal zijn. Met name tussen de uren van 6-8 uur.
Tussen 8 en 9 uur ’s ochtends wordt de sportschool rustiger als mensen naar buiten gaan om het werk te doen.
Als je ’s ochtends een stille training wilt, is je beste optie om na 8 uur ’s ochtends te trainen, en in het geval dat je een 9-5-baan hebt, is dit natuurlijk geen alternatief.
Als alternatief kun je proberen om vóór 6 uur ’s ochtends naar de sportschool te gaan, wanneer er maar een paar hardcore sportschoolfanaten zullen zijn.
Hoewel dat misschien verschrikkelijk lijkt als je geen ochtendmens bent, is het goede aan zo vroeg naar de sportschool te gaan, dat je nog steeds veel tijd hebt om daarna een dutje te doen voordat je naar je werk wilt gaan.
De meeste sportscholen zijn niet open voor 6 uur ’s ochtends, maar als het belangrijk voor je is om ’s ochtends een relatief stille sportschoolsessie te voltooien, kan het de moeite waard zijn om je lidmaatschap te verplaatsen naar een sportschool die 24 uur per dag beschikbaar is.
Rustige Middaggymtijden
Als je tijdens je lunch naar de sportschool wilt, zul je moeite hebben om veel gratis spullen te vinden als je tussen 12.00 en 14.00 uur gaat.
De meeste mensen hebben op een bepaald moment tijdens die uren hun lunchpauze, dus het fitnesscentrum is erg druk.
De rustigste tijden om ’s middags naar de sportschool te gaan, zijn tussen 14.00 en 16.00 uur.
Voor de meesten van ons zijn we tijdens deze uren aan het werk, dus dit is geen realistische optie.
Als je werk flexibel is wat betreft lunchuren, dan kun je het beste een late lunch nemen op een later tijdstip
Rustige Avondgymnastiek
De slechtste tijd om naar de sportschool te gaan is direct na het werk.
Als je wilt dat de sportschool stil is, bezoek de sportschool dan niet tussen 16.00 en 19.00 uur. . .ooit!
Breng geen bezoek aan de sportschool tussen 16.00 – 19.00 uur!
Tijdens die uren zitten de sportscholen helemaal vol.
Een keer 20.00 uur is dan ook de beste tijd om ’s avonds naar de sportschool te gaan.
Als u na 20.00 uur naar de sportschool gaat, kunnen sommige dingen moeilijk zijn, zoals bepalen wanneer u uw avondmaaltijd moet hebben. De beste strategie kan zijn om direct na het werk een kleine maaltijd te nuttigen en vervolgens een grotere maaltijd als u terugkomt van de sportschool.
Rustige Dagen In De Sportschool
Niet alle tijden zijn gelijk als het gaat om het werk van het fitnesscentrum.
Van maandag tot vrijdag kun je erop vertrouwen dat het min of meer zal zijn (hoewel maandagen meestal duurder zijn dan andere dagen omdat mensen proberen de week goed te beginnen, maar de opkomst daalt omdat andere taken gedurende de week opduiken), desalniettemin zaterdag en zondag zijn heel verschillend.
Omdat veel mensen hun weekend gebruiken om wat tijd door te brengen met familie, vrienden, te spelen of naar sport te kijken, de kerk te bezoeken en nog veel meer, is het fitnesscentrum veel eenvoudiger.
Wanneer het niet mogelijk is dat je doordeweeks naar de sportschool gaat in een tijd dat het stil is, dan is een weekend een prima optie.
Als algemene regel geldt dat op zaterdagochtend laat (
Maar zelfs dan zijn de piekuren in het weekend veel rustiger dan de piekuren op weekdagen.
Zeer weinig mannen en vrouwen bezoeken de sportschool op zondag, en de meeste sportscholen zijn de hele dag vrij rustig zonder een echte zondagse top.
Stille Tijden In De Sportschool Van De Universiteit En Hogeschool
Studenten hebben veel meer flexibiliteit met betrekking tot hun rooster dan functionerende volwassenen.
Dit betekent echter niet dat sportscholen nooit stil zijn.
De normale leerling blijft laat op en wordt relatief laat wakker.
College gyms worden druk vanaf ongeveer 13.00 uur en blijven actief tot laat in de avond.
De rustigste tijden om je sportschool te bezoeken zijn overal overdag. (hoe eerder hoe beter).
Als je voor 9.00 uur binnen bent, vermijd je zeker de piek.
